【少兒籃球課程介紹】

主要培養孩子對于籃球運動的興趣，側重于鍛煉孩子的球性球感，學習基礎的運、傳、投等籃球基本知識，并培養孩子在集體活動中的溝通能力、模仿能力和執行能力，孩子的性格情操也得到有效提高。

【少兒籃球課程目標】

一、熱身籃球懸鏈，包括慢跑和動態拉伸。

二、原地球性訓練，根據時間和體力選擇籃球動作，每天不能重復，每個動作8*8。

三、籃球行進間球性訓練。

四、籃球跑動訓練，折返跑，后退跑，變相跑，側身跑若干。

五、籃球啟動與急停腳步訓練，若干組。

六、體能強化訓練。

學習籃球有哪些好處呢？

1. 促進孩子發育，讓孩子長高。

打籃球需要孩子跳躍、奔跑、和各種體育拉伸。想讓孩子長得高，打籃球是首選。

2. 控制孩子體重，健康成長。

在這個容易營養過剩的時代，我們更應該注重孩子的身體健康，籃球運動不僅能夠讓孩子消耗多余脂肪，排出毒素，促進新城代謝等，更能練出強健的體格。

3. 提高孩子的學習能力，判斷力。

科學表明，打籃球會促進孩子手眼協調，提高孩子的反應能力，促進大腦發育，讓孩子更聰明。

4. 幫助孩子宣泄負面情緒，減少壓力。

適當的運動可以宣泄情緒，打籃球就是最好的方法，流汗解壓。

5. 培養孩子的毅力，離成功更近。

研究表明，打籃球能培養孩子的堅毅精神，讓孩子敢于挑戰和面對失敗。

6. 聚集孩子團隊精神，合作共贏。

和小朋友一起參與比賽，不僅能讓孩子從小有團隊精神意識，也能從中收獲好朋友的互相鼓勵的友誼。